bialko w proszku

[...] i kazde ulatwienie bywa dla mnie zbawiennie. Tym bardziej, ze w odroznieniu od innych mi po treningu nie chce sie jesc%) A tak to po wysilku masz szybkostrawne wegle i bialko, ktore doskonale zgraja sie z elementem wysilkowym. jednak dalsze posilki juz powinny byc dopracowane i nie powinienes bazowac jedynie na jedzeniu w proszku. Starac [...]

co ma białko do kreatyny ja jak brałem kreatne jechałem na mleku w proszku a efekty były niezłe nie martw się tym lekarzem

Bardzo możliwe że coś dodaje. Natomiast trudno powiedzieć co dodaje i czy jest to zdrowe. Być może gazy są naturalną reakcją organizmu na takie ilości białka z jaj, a producenci dodają jakąś chemię, niekoniecznie korzystną dla organizmu. Do chleba też używa się polepszaczy co wpływa korzystnie na jego [...]

[...] byc dobre. Porownajcie sobie Optimuma, Kaizena do ostrowi... porazka zarowno smakowa, pienista itd.. ale jak komus na tym nie zalezy to moze zwroci uwage ile jest substancji dodatkowych w ostrowii - popioly. Zjadlem jakies 5kg tej ostrowi i na tym koniec nie kupie tego wiecej wole doplacic i miec porzadne bialko a nie niczym mleko w proszku...

To nie jest bialko to jest gainer a gainer to jest zarcie w proszku a wiec juz pewnie znasz odpowiedz na swoje pytanie

Chciales dostac rade, czy pochwalic sie swoim swietnym planem ? Rede dostales, a rob jak uwazasz... Bialko, to uzupelnienie jego brakow z innego pokarmu. Stosuj, jesli musisz, ale to tylko zarcie w proszku, a nie magiczny srodek... powodzenia,

sama ostrowia generalnie najlepszym wyrobem w kategoriach organoleptycznych nie jest problemy gastryczne po spożyciu, to również jej charakterystyczna cecha myślę, że aby nie czuć proszku mógłbyś wcześniej rozrobić białko w mniejszej ilości wody, tak aby się całkowicie rozpuściło

Omg Jak brakuje ci kalorii kupujesz gainera Jak brakuje ci białka kupujesz odżywkę białkową TO UZUPEŁNIA BRAKI W DIECIE, Gainer to to samo co kanapka z serem, a białko to kurczak w proszku!!!!!!!!! NIC CI TO NIE DA!!!!!JEDYNIE UZUPEŁNI NIEDOBORY!!!CHŁOPIE DIETA!!!!

aminek bym nie kupowal, raczej dobre białko- jesli zalezy Ci na szybkowchlanialnym to na bazie wpi/wph, ale rzadko jest taka konecznośc więc w takiej perspektywie raczej sugerowąłbym o zróżnicowanym składzie a bcaa- z doświadczenia swojego polecic Ci moge w proszku; szczegolnie na okres letni gdzie potrzeba zwiekszonej ilości płynów.

Wczoraj skonczyła mi sie odzywka weglowodanowa, no i szukalem szybko jakis produktów zeby uzupełnic brak weglowodanów. maka wartosci odzywcze w 100g białko 9,2g weglowodany 75g tluszcz 1,2g dzis na sniadanie wsypalem do szejka 1 miarke(100g) mąki zamiast odrzywki w proszku, wymieszalem z woda i wypiłem.

Wczoraj skonczyła mi sie odzywka weglowodanowa, no i szukalem szybko jakis produktów zeby uzupełnic brak weglowodanów. maka wartosci odzywcze w 100g białko 9,2g weglowodany 75g tluszcz 1,2g dzis na sniadanie wsypalem do szejka 1 miarke(100g) mąki zamiast odrzywki w proszku, wymieszalem z woda i wypiłem. }:-(

Roladki z piersi z kurczaka nadziewane żurawiną 500g piersi z kurczaka 60g żurawiny suszonej ok. 5g oliwy chili w proszku czas przygotowania ok 50 min 1. Pierś z kury oczyszczamy i dzielimy, lekko rozbijamy 2. Żurawinę siekamy i nadziewamy nią rozbite kawałki piersi z kurczaka LEKKO posypując chili 3. Nadziane mięso zawijamy i spinamy [...]

W przygotowaniach do całego sezonu korzystałem tylko z odżywek firmy Iron Horse. Spożywałem duże ilości BCAA zarówno w proszku jak i tabletkach, Iron test, burn shape, high kick, białko, magnez, turbo creatine, crea fight. Chciałbym bardzo serdecznie podziękować firmie Progress oraz Panu Markowi Ciołkowi. Bez Was przygotowania na tak wysokim [...]

nie musisz robic przerwy białko to jedzenie w proszku, na tym się cyklu nie robi, to tylko uzupełniacz diety

Białko to tylko jedzenie w proszku.

nie ma tak, że białko jest na mase albo na rzeźbę, to poprostu kotlet w proszku wszystko zależy od zapotrzebowania na dane makroskładniki w diecie konretnej osoby

Dwie porcje białka w proszku Ci nie potrzebne ;-) Ogranicz się do jednej. Ew. wrzucaj, gdy są braki w diecie na białko.

białko jeśli dostarczasz z pozywienia ok 140g to dodatek w proszku jest zbędny mozesz dopijać jeśli nie każdego dnia jesteś w stanie dostarczyć wymaganą ilość

Bialko jest to uzupelnienie diety taki kotlet w proszku a wiec trzeba ja posiadac ta diete,inaczej to mija sie z celem

Najszybciej to -> płatki owsiane zalane wodą (ciepła/zimna) z dodatkami (tłuszcze, może jakiś owoc). Białko to w proszku, szybciej nie zrobisz. Ew. jajka możesz jeśli nasycone, trochę białka wskoczy a resztę możesz z mięsa. Szybciej nic nie zrobisz :D